הילה נגר · מטפלת רגשית הוליסטית
ליווי יד ביד, בשיחה ובנשימה
מלווה נשים, גברים, זוגות וילדים בדרך חזרה לעצמם, דרך שיחה עמוקה, נשימה (ריברסינג) ורייקי.
אתם לא לבד, גם אחרי שהמפגש נגמר.
6+
שנות טיפול רגשי הוליסטי
נשים, גברים
זוגות וילדים
כפר יונה + רעננה
שני מקומות קבלה
שיחה + נשימה
שני חלקים שווים בכל מפגש
הסיפור שלי
נעים להכיר, אני הילה
הרבה שנים חייתי בשליטה. ככה זה נראה מבחוץ, לפחות. ידעתי לנהל כספים, להביא תוצאות, לתקתק עבודה. כששאלו אותי מי אני, עניתי בשלוש מילים: אני מנהלת חשבונות.
בפנים זה נראה אחרת לגמרי. ראיתי את כל החיים בשחור או לבן. לא הרגשתי את הגוף שלי, לא נשמתי באמת. הייתה לי תחושה של סלע שיושב לי על החזה, ולא ידעתי שלזה קוראים חרדה. פשוט התקיימתי.
בנקודה הכי נמוכה שלי, כשהחרדות כבר התחילו להשפיע לי על הבריאות, ישבתי מול פסיכולוגית. היא אמרה לי שהגעתי מאוחר מדי, ושאין לה איך לעזור לי. יצאתי משם והאמנתי לה. הפנו אותי לפסיכיאטרית.
כמה ימים לפני התור, מישהי נתנה לי במתנה סדנה. עברתי שם מפגש נשימה אחד. אחד. ולתור לפסיכיאטרית כבר לא הגעתי.
הנשימה הצילה לי את החיים. התחלתי לראות צבעים, עצים, שמיים. הרגשתי את הרגשות שלי זזים, במקום שיישארו תקועים. הבנתי שאפשר לחיות, לא רק לשרוד.
ואז החיים לימדו אותי את השיעור הכי חשוב: הפכתי להיות אמא מיוחדת לשני ילדים על הרצף האוטיסטי, כל אחד בקצה אחר שלו. גיליתי שהורים כמונו נותנים הכל ושוכחים את עצמם בדרך. אני מכירה את התחושה הזאת מבפנים: להחזיק את כולם, ולשכוח שגם לי מותר להישען.
היום, כבר מעל 6 שנים, אני מטפלת רגשית הוליסטית. אני מלווה נשים, גברים, זוגות וילדים בדרך חזרה לעצמם, דרך שיחה עמוקה, נשימה ורייקי.
אני לא מבטיחה קסמים, אני מאמינה בתהליך. אני כן מבטיחה מרחב בלי שיפוטיות, שבו מותר לדבר על הכל, בקצב שלכם. מרחב שבו אף אחד לא נשאר לבד, גם לא ביום שאחרי. כי אני יודעת מה זה להחזיק הכל לבד, ולהרגיש מקרה אבוד.
- מנחת ריברסינג מוסמכת
- רייקי מוסמכת
- נשימה מודעת
- הסמכה בליווי אחרי פגיעה מינית
מה קורה במפגש?
שני חלקים שווים, ואני לצידכם לאורך כולו.
- 01
שיחה
יושבים ומדברים: מה קרה, מה מציף, מה כואב. אני שואלת ובעיקר מקשיבה, ועוזרת לגעת במה שבאמת קורה בפנים.
- 02
נשימה (ריברסינג) ולעיתים רייקי
שוכבים על המזרן ונושמים בעצמכם, ואני לצידכם לאורך כל הדרך. אם עולה משהו וכואב, אני שמה יד על היד, כדי שלעולם לא תהיו לבד.
ריברסינג, בכמה מילים
נשימה מעגלית מודעת שמאפשרת לשחרר מתחים וכאבים ישנים שהגוף מחזיק, ולהתחבר מחדש לכוח הפנימי. כלי משלים, לא תחליף לטיפול רפואי, שנשאר איתכם לכל החיים.
שמעו אותי בפודקאסט
הגעתי לנשימה
ויצאתי חדשה
בפרק הזה שיתפתי את הסיפור שלי: הכאב שהביא אותי לריברסינג, השינוי שעשיתי, ומה שלמדתי על כוח הנשימה. האזינו לכל הסיפור בספוטיפיי.
האזנה בספוטיפייאתם לא לבד, אם...
חרדה ולחץ
חרדה, סטרס או תחושת תקיעות שקשה להשתחרר ממנה.
עייפות מטיפול באחרים
הצפה מאחריות ומטיפול באחרים, ותחושה שאתם מאבדים את עצמכם בדרך.
ניתוק מעצמכם
יש הכל, אבל משהו חסר. תחושת ניתוק גם כשיש אנשים סביב.
צורך בשליטה
קשה לשחרר שליטה, תמיד בראש עם משימות, רשימות ולוחות זמנים.
קול פנימי שקט
קשה להגיע לאמת הפנימית, וקשה לקום בבוקר ולהרגיש השראה.
רצון לצמוח
מוכנים לשינוי עמוק, לגילוי עצמי ולחיים אחרים.
טיפול אישי
פגישות אחד על אחד
בקליניקה הביתית בכפר יונה, וגם ברעננה. מרחב אינטימי, שקט ומכיל. קובעים לפי הצורך, בלי מינימום מפגשים.
- ליווי לנשים, גברים, זוגות וילדים. שיחה מעמיקה ונשימה (ריברסינג), מותאמות אליכם
- רייקי, טיפול באנרגיה לשחרור
- מדיטציה מודרכת אישית
- מענה ותמיכה גם בין המפגשים. אני לא נעלמת כשיוצאים מהדלת
- מתאים גם למי שמעדיף מרחב אישי על פני קבוצה
כפר יונהרעננהבתיאום מראש
לתיאום פגישה אישית
סדנאות קבוצתיות
אפשר גם לסגור סדנה
מפגש קבוצתי חווייתי לקבוצה קטנה ואינטימית: חברים וחברות, צוות עבודה, מעגל נשים או כל קבוצה שרוצה לעצור, לנשום ולהתחבר ביחד. וגם אירועי שירה מקודשת.
מעגל פתיחה←נשימה מעגלית (ריברסינג)←סבב סיום
אני מגיעה אליכם
תל אביב, רעננה, פרדס חנה, כפר יונה, או כל מקום שנוח לכם.
סדנה פתוחה שאני מנחה
מתפרסמת מראש, מצטרפים לפי מקום פנוי.
אירוע קרוב
קול הנשמה
קבלת שבת של שירה מקודשת, מדיטציה, ריפוי בצלילים ורייקי. לנשים וגברים, באווירה אינטימית. מספר המקומות מוגבל.
לפרטים והרשמה בוואטסאפ- מתי
- יום שישי, 13.11.2026 · 11:00 עד 15:00
- איפה
- בית להיוולד מחדש, מרחב אור, תל אביב
- הילה נגר
- מנחה את האירוע: מדיטציה לחיבור לחלק האלוהי בליווי רייקי קבוצתי
- גל שטרית
- מוזיקאית ושחקנית: שרים כולם ביחד שירה מקודשת מהלב, בליווי פסנתר
- מתן בראל
- ריפוי בצלילים וצ'ימס
- קוד לבוש
- כחול ולבן
לפני שמתקדמים, שאלות נפוצות
"שמעתי שזה קצת מפחיד"
אני לצידכם לאורך כל המפגש ולא משאירה אתכם לבד עם מה שעולה. הקצב הוא שלכם, ותמיד אפשר לעצור.
"שמעתי שהידיים מתכווצות בזמן הנשימה"
זו תופעה מוכרת בשם טטניה, תגובה זמנית של הגוף לנשימה עמוקה. היא חולפת, ואני יודעת בדיוק איך לעזור לעבור אותה.
"איך נשימה תעשה מה שטיפול רגיל לא הצליח?"
נשימה מודעת פותחת גישה לתת-מודע בדרך שקשה להגיע אליה בדיבור בלבד. זה כלי משלים ולא תחליף, ואני רואה את זה שוב ושוב.
אווירת הקליניקה
הצצה למרחב שבניתי. לחצו על סרטון לצפייה בגדול ועם סאונד.
להתחבר ללב
אווירת הקליניקה
כבד לי
אני רואה ילדה
תודות מהלב
הודעות אמיתיות שקיבלתי בוואטסאפ, כפי שהגיעו.
הגוף מרגיש כמו אחרי אימון קל כזה, עמוק ומרענן. הנשמה שטוב לה. קמתי בבוקר ברוגע - וזה לא קרה לי המון זמן! תודה הילה 💕
עברתי ועוברת תהליך מדהים אצל הילה!!! קודם כל להילה יש אנרגיות מדהימות שהן חלק בלתי נפרד. אני מצליחה לחוסס פחדים ולתת מקום לרגשות ולשחרר... אני "פריק קונטרול" וזה גם משהו שאני עובדת עליו ומרגישה שינוי בו. ואואוו מתנה מדהימה לנפש. אם הגעתם לכאן - אתם במקום הנכון 💜
מטופלת · וואטסאפ
בוקר טוב 😊 לא זוכרת שיישנת כל כך טוב, התעוררתי בנחת. הנשמה שלי רגועה, האור נראה אחרת, הלילים נשמעים אחרים - אני נוכחת ברגע! הסשן היה עוצמתי ביותר - נפגשתי עם אמא שלי, סלחתי לה. שחררתי אותה אחרי 25 שנה - שנה של כעס מודחק בבטן!!! אוהבת אותך תודה 💕 מחכה למפגש הבא שלנו 🥰
מטופלת · וואטסאפ
זוכרת שאני הגעתי אלייך ממש בספקנות... לא האמנתי שרק דרך נשימה יכולים לפרוץ פחדים, חששות ואמונות. הריברסינג הגיע מבפנים ומעצמם - זה מדהים. האני האמיתי מדבר! ורואים שינויים בדפוסי התנהגות. תמיד אחרי טיפול מרגישה נקייה שמשהו התנקה. והודייה שאין לה תחליף 🦋🤍 שהכרתי את הריברסינג!!
מטופלת · וואטסאפ
הילה על סדנא מעולה! הסשן הראשון הועבר בצורה כיפית, עם תחושת הכלה וביטחון שמאפשרת לי להיפתח בקלות. הריברסינג הרגשתי משהו מיוחד - למחרת אני עדין מרגיש שזה ממשיך לעבוד 🙏
מטופל · וואטסאפ
התהליך הזה עם חוויה כל כך עוצמתית... אבל שום דבר לא הכין אותי לעבור סשן עם הילה ולהעביר אותי דרך קשה כזו. הרגשתי כלכך בטוחה לאורך כל הדרך, יצאתי עם תחושת שחרור שלא הכרתי ❤️
מטופלת · וואטסאפ
הגעתי לרגש מסוים שלא הצלחתי להגיע אליו שנים, הרגשתי שאני יכולה להתמוסס - כי הילה יוצרת מרחב שלא מאבדים בו את עצמך. מרגישה בטוחה לחלוטין 💙
מטופלת · וואטסאפ
ראיתי בטלגרם סדנא ריברסינג 💙 רוצה לומר שהייתה חוויה מיוחדת ממש! גם החלק שלי היה משמעותי ורב ערך. הילה מביאה אנרגיה ייחודית שמרגישים אותה מהרגע הראשון 🙏
מטופלת · וואטסאפ
חוויית הריברסינג של הילה שווה לכל ציפייה. האנרגיה מיוחדת, החוויה שהיא יוצרת מיוחדת ועוצמתית :) מעוררת השראה ומחזירה אותך לעצמך! ממליצה בחום 🌟
מטופלת · וואטסאפ
מלח הרחה, בשיתוף פעולה עם ג'ונם
מלח הרחה "ונשמת"
100% טבעי, לרוגע, שלווה וחיבור עצמי
מלח הפסקה טבעי, קטן ונוח לנשיאה בתיק או בכיס, זמין בכל רגע שצריך. חלק מהסדרה המיוחדת של ג'ונם המשלבת רכיבים טבעיים לחיזוק הגוף והנפש.
- הפגת סטרסשחרור מתחים ורוגע מיידי בכל מקום
- ריכוז ולמידהשיפור ריכוז בלימודים ובעבודה
- נוח לנשיאהלשימוש יומיומי בכל מקום
- 100% טבעירכיבים טבעיים בלבד לגוף ולנפש
המוצר זמין בקליניקה הביתית בכפר יונה. לפרטים בוואטסאפ
מוכנים להתחיל?
הצעד הראשון הוא הודעה אחת. אני חוזרת עם כל הפרטים, ואתם קובעים את הקצב.
יצירת קשר
בואו נדבר
שלחו הודעה בוואטסאפ, או מלאו את הטופס ונפתח וואטסאפ עם הפרטים מוכנים.
דרכי התקשרות
קליניקה ביתית בכפר יונה, וגם קבלה ברעננה.
חניה בשפע ותחבורה ציבורית קרובה.
הצהרת נגישות
עודכן: אוקטובר 2026
מחויבות לנגישות
אתר זה פועל בהתאם לתקנות שוויון זכויות לאנשים עם מוגבלות (התאמות נגישות לשירות), התשע״ג-2013, ועומד בדרישות תקן WCAG 2.0 ברמת AA של ארגון W3C.
התאמות הנגישות באתר
- תאימות לדפדפנים נפוצים ולמכשירים ניידים
- עיצוב רספונסיבי המתאים לגדלי מסך שונים
- מבנה עמוד עקבי וברור
- תוכן כתוב בשפה ברורה ופשוטה
- ניווט ברור וידידותי למשתמש
- טקסט חלופי (alt) לתמונות
- אפשרות להגדלת טקסט
- מצב תנועה מופחתת: מי שהגדיר זאת במכשיר מקבל אתר ללא אנימציות
- תמיכה בניווט במקלדת
- עמידה בדרישות ניגוד צבעים
אוכלוסיות מטרה
האתר נגיש לאנשים עם: לקויות מוטוריות, לקויות קוגניטיביות, לקויות ראייה (כולל עיוורון וצבעוניות), לקויות שמיעה, וגיל מבוגר.
ממונה נגישות
שם: הילה נגר
טלפון: 050-8193803
אימייל: hilaperets24@gmail.com
דיווח על בעיות נגישות
נתקלתם בבעיית נגישות? נשמח לדעת. אנא פנו אלינו עם פירוט הבעיה, הפעולה שניסיתם לבצע, קישור לעמוד הרלוונטי, סוג ודפדפן המכשיר.